WebOct 17, 2016 · In der Tabelle gibt es mehr Lebensmittel mit Vitamin B5. Vitamin B6: Reiskleie - 4,1 mg; Pistazien - 1,7 mg; Sonnenblumenkerne - 1,4 mg; Knoblauch - 1,2 … Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B 1spielt eine wichtige Rolle im Nervensystem und ist am Energiestoffwechsel und der Herzgesundheit beteiligt. Besonders Vitamin B1-reich sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Schweinefleisch. Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B2ist wichtig für die Gesundheit von Haut, … See more Vitamin A(Retinol) Vitamin A, auch Retinol genannt, ist wichtig für die Funktion und den Schutz von Haut, Augen und Schleimhäuten. Es kommt nur in tierischen Lebensmitteln, … See more Calcium Calcium hilft beim Aufbau von Knochen und Zähnenund der Regulierung des Herzschlags und anderer Muskelkontraktionen. Für Kinder ist Calcium besonders … See more Eisen Eisen ist ein Bestandteil des roten Blutfarbstoffes und maßgeblich an der Sauerstoffversorgung des Körpers beteiligt. Es findet sich vor allem in Fleisch, aber auch einige Obst- und Gemüsesorten sowie … See more

Vitamin- und Mineralstoff-Tabelle — Stiftung OrthoKnowledge

WebDie Tabelle für calciumhaltige Lebensmittel listet neben Gemüse- und Obstsorten auch Milchprodukte, Fleisch- und Wurstwaren, sowie Fisch auf. Calciumhaltige Lebensmittel … WebNov 2, 2024 · Unsere Tabelle zeigt die 40 besten Vitamin C Lebensmittel mit hohem Vitamin C Gehalt. Natürliches Vitamin C aus Lebensmitteln kann der Körper besser … magnolia sieboldii for sale

Vitamine in Lebensmitteln: Das steckt drin - mylife.de

http://gesund.org/info/vitamin-tabelle.htm WebLebensmittel mit Vitamin K. Vitamin K1 – Phyllochinon – kommt hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Lebensmittel, die tierisch oder fermentiert sind, besitzen … crack civil 3d 2019